Taekwondo ist eine koreanische Sportart und Kampfkunst, die Fitness, Konzentration und Ausgeglichenheit und die Fähigkeit zur Selbstverteidigung stärkt. Regelmäßiges Training im Taekwondo führt rasch zu spürbaren Fortschritten in Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Das liegt vor allem an der großen Variabilität. Wichtige Trainingsbestandteile sind: Die Ausführung schneller Schlag-und Kickkombinationen, die sich besonders eignen, Ausdauer, Koordination und Schnellkraft zu verbessern. Partnerdrills schärfen Timing und Reaktion. In den Schlagpolstertrainings wird vor allem Kraft und Genauigkeit gesteigert. Das koreanische Selbstverteidigungssystem "Hosinsul" gibt einfache und effektive Abwehrtechniken zur Hand. Diese sind leicht zu merken und in realistischen Szenarien anwendbar. Taekwondo vermittelt Willensstärke und Selbstbewusstsein!

Auf diese Weise ist Taekwondo abwechslungsreich und vielseitig. Der Vorteil: Immer neue Reize halten Körper und Geist in Bewegung. Das macht Spaß und motiviert. Denn ein wesentlicher Grundgedanke der Kampfkunstphilosophie liegt darin, stetig an sich zu arbeiten und sich in allen Bereichen zu verbessern. Gerade traditionelle Übungen wie der Formenlauf ("Hyong") machen das besonders deutlich. Sie ermöglichen, selbstständig die eigene Technik, Atmung und Konzentration zu verfeinern. Sie machen den Fortschritt für den Übenden sichtbar. Das macht selbstbewusst und gibt Freude an der eigenen Leistung. Sie werden sehen: Mit zunehmender Zeit steigt der Spaß, sich zu verbessern.